RF1のおせち購入 と生春巻 去年あまりにも質素なお正月だったので 今年はたのんでみました。 まあまあ 味に間違いはない感 しかーし 食べると太ってしまう たぶんダイエットした分 お正月でなかったことになりそう 困ったもんだわ まあ、来年またがんばりま…

久々の体脂肪16% ダイエット順調 ちょっと気がおおきくなって和のランチ 前菜からはじまり お刺身登場 茶そばと思ったらわかめみたい これ、めちゃうま ほうれん草の茶碗蒸し まったくほうれん草の味はしませんでした そして湯豆腐？かな 焼き物で さわらの…

クリスマスはお仕事なので じゃーん いちごのタルト もうひとついっちゃおか いちごのショート 二つともペロリといっちゃいました 夜はテンダーロインステーキ いつもはサーロインなんだけど 今日はふとテンダーロインをたのんでみましたら... めっちゃ柔ら…

毎日1400カロリー ゆるく糖質オフ 水を毎日2リットル それを記録する いわゆるレコーディングダイエット 記録して、目でみることで あ、もう、食べちゃあいけない 我慢しようという気持ちがうまれてくるから 不思議 今のところ 元の体重、体脂肪にもどりまし…

2月のハワイ旅行のため ESTAの申請を。 2年前に申請したときより ちょっと進化 パスポートを写メるとそのまま 入力される。 めっちゃ便利 が、息子の時に異変が起きる 何回写真とっても ダメダメダメ... 6回目でようやくオッケーも あれ？ 名前の後にWの文字…

あすけん watderlogged ヘルスプラネット 今この三つで自分を管理 あすけんは食事内容を記録するもの 無料もありますがプレミアムのほうか断然 よいです。(半年1900円) 記録するってことはいいことです 人間都合の悪いものは、わすれてしまうから 笑 私もこ…

今日も結局テニスにいってしまったわたし。 やっぱり痛いなあ 月曜日に病院にいくぞと自分を 納得させ ローソンへ こんなメールがきてたので。 夏もアイスコーヒー無料クーポンがときどき きてました。 タダだと飲むんだよね なかなか、おいしいです。 ロー…

テニス肘になっても だましだましテニスを続けていたわたし 肘もだんだん痛いのが普通なんだー と錯覚をおこしてたのに ここ何日かで更に悪化 何もしてなくても痛い .... 仕事でホッチキス使ったら 痛っ！ ホッチキスの振動が腕に響くって こりゃやばいわー …

怪しいタイトルですが 昨日から始まった 水を2リットル飲むぞキャンペーン。 なんと1日で1キロ落ちるという すごい結果 いやー 一生懸命水を飲んだかいがあったわー でも、水を毎日2リットル飲むの 結構きついです。 習慣化していかなきゃね 本日起床後に一…

そういえば ライザップ に行っていた時に "1日2リットル水を飲んでくださいね" と言われていたことを思い出した！ 最近のわたしは 水なんて全く飲んでない 飲んでコップ一杯程度 かわりにコーヒー(もちろんブラック) 牛乳、豆乳.... もしかしたら太る原因は…

えっ、、 たべすぎてもないし 運動もしてるのに 体重がどんどん増えてゆく... そんなばかなー 考えたくはないけど やっぱり摂取カロリーが多いんだろうな ということで あすけんアプリを再びダウンロード これ、結構よいです。 記録することで こんなに私た…

今日はテニスの納会でした お弁当付 抽選会付きで1000円 私の狙いはビール 絶対いらないのはお花 笑 当たってしまったら、そっと置いて帰ろう と誓った私ですが 狙い通り じゃん やったー なんかおまけがついてる わくわくしてあけてみたところ あれ？ れれ…

ふと思ったこと 私も旦那も働いている しかし、なんかおかしい！ 仕事の休みの日でも 主婦の仕事はなくならない 掃除、洗濯、ご飯の支度 それに加えて 食料品の買い出し 日用品の買い出し 休みの日にかいに行こうってなると あれもこれも。 あ、ついでにクリ…

今日は実家の母とランチです。 お年寄りの好きな庄屋です。 じゃん 野菜がないので追加 そしてなんだか口寂しいので デザート購入 ハーゲンダッツのずんだもち まだ、残ってました やっぱ美味しいわー ってダイエットはどうした！ ダイエットしようとすると …