糖質オフ的な生活

基本糖質オフ的な生活をしています

コロナワクチン接種1回目

ファイザーを接種してきました。 簡単な問診の後接種 15分経過後なんともなく スタバで一息 1時間くらい経った頃 頭痛い... 少し吐き気 これは副反応? 帰ってすくノーシンホワイトを飲む 頭痛がおさまったころ だんだん腕が痛くなる なんか鈍器で腕を殴られ…

ベランダにお客さん

見たことない なんの鳥?

チャミスル飲みやすいけど

空きっ腹に チャミスルのんだところ 一気に酔いがまわる アルコール度13度 けっこうあったね 結果 頭痛い

息子の誕生日なので

昨日わたしが仕事だったので 今日誕生日祝い サーロイン180gです 旦那は250g 息子は350g これにサラダとスープとご飯 コーヒー。 美味しかったです。 ご飯はほとんど息子にあげたので 糖質はそんなにないはず ごちそうさまでした

彩り野菜と熟成ベーコンのピッツア

ローソンで見つけたロカボのピザです 糖質が28.8g あけたらこんなかんじ レンチンして ちょっとオーブンで焼いて いただきます う ん... いまいちかも リピなしかなあ

台湾カステラ

旦那のおみや タンラクタンガオの台湾カステラ ノーマル売り切れで 最後の一個かふぇもかくるみ?だっけ? カステラというより シフォンケーキ? 甘過ぎず ふわふわなのでついつい 食べ過ぎるおそろしい食べ物です。 (これ、めちゃおいしー というわけではな…

ロカボ ローソンなめらかベイクドチーズケーキ

新発売のなめらかベイクドチーズケーキ 買ってきました 糖質9.8g 薄い、、、 暑さ1センチほど お味の方は うーん なんか違う味がする これはリピなしです。 残したらいけないので、頑張って 食べます

シャトレーゼの糖質オフスイーツ

近くにシャトレーゼがてきたのでいってきました。 まずは糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ 糖質は13.8です すごい 糖質50%カットのいちごクリームロール 糖質は10.3g 糖質50%カットの抹茶ロール 糖質は9.7g 3つたべても 糖質は33.5g あ、でもカロリ…

素敵なミニ財布

インスタでたまたま発見した コトカルのミニ財布 小さいのにお札は折らずにはいるし カードも10枚はいるし 小銭もたくさんはいる 欲しい ポチ で買ってしまいました これ一期一会シリーズ でひとつしかないものです めっちゃ軽い キーチェーンもついてるので…

パンストック三色便

またまたたのんでいた パンストックの三色便 (パンストックさんのインスタより) バケット6本 明太ペースト 練乳ペースト つぶあん が入って3000円 送料入れると4500円くらいになっちゃうんですが、コロナで福岡に行けないのでめっちゃ ありがたい じゃーん …

リラクマのエコバック

ローソンに行ってひきかえてきました リラクマのエコバック たまるよスタンプです。 ブランシリーズをよく買うので いつのまにかたまってます なかなかいいですね そして今日は誕生日なので フルーツタルトいただきます❤️

180キロカロリーの鱈のみぞれかけ

冷凍食品の 服部さん家の和おかずシリーズ 新しいものがでてました 何と180カロリー 糖質も17.5g 600wで5分レンチンして これ 鱈のみぞれかけもだけど 副菜もしっかりおいしいです。 お野菜も冷凍感なく 茄子もじゅわっ ご飯も一緒に食べたいけどー それは我…

ドライフルーツとナッツのカッサータ

昨日ローソンで見つけたこれ ドライフルーツとナッツのカッサータ 特にロカボとはうたってないけど 84kcal 糖質8g ってすごくない? 中身はこんな感じ 冷凍なんだけどこのまま食べれるそう 早速いただきます! ぜんぜんかたくない しー これ、めちゃくちゃ …

ロカボ しっとりカステラケーキ

明日のおやつです。 あ、もう今日だけども ローソンの しっとりカステラケーキ 糖質は8.8g お味の方は 名前の通り しっとり ちょうとよい甘さの カステラというより マドレーヌよりのケーキのようなかんじ あ、2回目なので わりとおすすめです お

台所の布巾の意外な使い道

先週、旦那と大げんか 怒鳴っていると 声が枯れてでなくなり でも、この怒りはおさまらない どうしよう! 台所にあるもの... 包丁ではありませんよ ふきんです! 濡れた布巾。 これで旦那をたたきました 笑 旦那は乾いたタオルで応戦 濡れた布巾って しなっ…

スタバ ストロベリーフラペチーノとコロナ

日曜日 海の近くのスタバにいってお茶しよー といったところ 駐車場は8割型他県ナンバー お隣の県ですね おいおい 緊急事態宣言出てますよー ちょっとびっくりしました。 この状況でお店にはいるのは 危険と思い ドライブスルーで ストロベリーフラペチーノ …

パンストック パンドミ便

やったー 届いた、パンストックのパンドミ便 早速いただきました やっぱおいしいー 残りは冷凍して ちょっとづついただきます。 あーはやくお店にいって 焼き立て食べたい

母の日にハイボール

はい、届きました。 母の日のプレゼント ハイボール飲み比べセット 職場から何か頼んでよーのお願いからですが 自分から自分への プレゼント 息子には全く期待はしてないものの いつかサプライズしてほしいなあ と淡い期待を持ちつつ 旦那といただきます あ…

スタバ コーヒーティラミスフラペチーノ

なんと意思の弱いわたし スタバにふらふらときてしまった チャイにはまってるので フラペチーノは久々 美味しい あっという間に飲み干してしまった テニスで運動した以上? 同じくらいかな? まあ、たまにはいいや 笑笑

博多通りもん

一夜あけて あけてしまったとおりもん 1日も我慢できなかったわ これこれ いただきます あーやっぱおいしい ちなみに115カロリー 糖質は19.2g ぎり許容範囲かな

今いちばん美味しいと思うお菓子

それは博多みやげの 通りもん 健康診断が10日にあるので それまでおあづけ 一度開けてしまおうものなら いっきになくなってしまうからね セブンとかに なっちゃって通りもんみたいなもんが ありますが これは別格 考えた人すごい こんな美味しいもの生み出し…

カップヌードルPRO

低糖質で タンパク質もはいった カップヌードルPRO シーフード ノーマルだべたらあんまり、、、 だったので期待せず実食 が、しかし しかし これ、おいしー 会社でお湯をそそいでいたら 知らない人から これ、昨日私食べましたー おいしかったですよ!と言わ…

パンストック宅配

福岡のパンストックで 宅配頼んでみました。 この前近くまでいったので パンストックに行ってみましたが 長蛇の列 諦めて帰ったものの 食べたい気持ちが抑えられず 本店ではなく天神のオンライン https://stockonlineshop.com/items/60541921a11abc2c8749685…

まんぞくロカボ

お店の片隅に 半額になって売られていた ロカボのクリームチーズケーキ 糖質は13g ん?表と裏とじゃっかん違う気がしますが まあ、いっか こちら、くどいのかなと思いきや 山﨑の蒸しチーズケーキの濃厚な感じ おもってたより美味しくいただきました。 ごち…

ムカつく幽霊

昨日職場の同僚が カウンターで仕事してると すみませーんと女性の声 2人で振り向くと .... 誰もいなくてゾッとしたよと言う話をきいた そして今日 私が1人でカウンターで仕事してると すみませんと女性の声 はいっ と振り向くと誰もいない .... .... めっち…

黄砂

朝から空がかすんでます 視程3キロだとか、、、 いいお天気だけど 外に洗濯物ほせないなあ はやく黄砂がすぎさりますように 車もきっと茶色だね

じゃらんのポイントでデザートバイキング

じゃらんのポイントつかって ホテルのバイキングへ まずは前菜 アフタヌーンティーに使うお皿かな? そしてパンがきました あったかくておいしー そしてメイン 鯛 母はオマール海老 もうここでかなりお腹いっぱい デザートバイキングですが こんなご時世なの…

地獄な時間 PCR検査

旦那の会社の上司が コロナに感染 濃厚接触者にあたらないと 一安心してたところ 念のため 受けてくれ その間結果でるまで私も自宅待機 もちろん会社も休み 症状はでてない 熱もない でも、 もしかしたら もしかして もしかするとー 不安でいっぱいのなか 陰…

ダイエットにオートミール

TikTokでオートミールが 話題になってるので 買ってみた Amazonで1188円 糖質も割と高めなのになんで? と調べてみると 1.一回分が30gなのでそこまで糖質はない 2.腹持ちがよい 3.GI食品 このGI食品というのは血糖値の上昇がゆるやかというものらしい そばと…

ダイエット豆腐グラタン明太子味

TikTokみて思いついた 豆腐のグラタン 材料 絹ごし豆腐 3パック100円とかでうってるやつ とミックスチーズ ホワイトソースはこれ めっちゃ便利 一人前単位で牛乳があればすぐつくれる すぐれもの 今日は一人前の半分でつくります そしてそして これがいい仕…