ダイエットのためのアプリ

あすけん

watderlogged

ヘルスプラネット

今この三つで自分を管理

あすけんは食事内容を記録するもの

無料もありますがプレミアムのほうか断然

よいです。(半年1900円)

記録するってことはいいことです

人間都合の悪いものは、わすれてしまうから　笑

私もこれみて、あーもう今日はお菓子たべなれないとストップかけれます

そしてwatderlogged

これは1日に飲む水の管理をするアプリ

今までどんなに水をのんでなかったか

そして、水を飲むようになってどんどん

体重がおちてきました。

水ってダイエットに重要です

そしてヘルスプラネットはタニタの体重記録アプリ

スマホと連動して、体重計に乗ると

スマホに記録がとんでいきます　笑

便利です

目標は

お正月までに48キロ！

がんばろー