ユニチャームの超快適

ローソン に行ったら

ありました

超快適マスク

普通に買える日が

来ました！

よかった

スタバ シュワッと イチゴ フラペチーノ

いつのまにやら

スタバで新しいフラペが販売

これはいかなきゃと

ゴロッとイチゴをオーダーしようとすると

シュワっとのほうが期間限定だと店長さんが

教えてくれたので

シュワッと イチゴ フラペチーノ❤️

美味しい

店長さんもシュワっと派だと　笑

あっという間にたいらげました

スタバでタカが外れ

帰ってからおやつ

中身ないですが...

ローソンの大麦のミルクボール

これ思ったとおり、当たりでした。

糖質5.1なのにめっちゃ満足感

おすすめです。

中身はお店で見てね

チートデー マンゴータルト

今日のおやつ

　

たまにはいいよね

ちょいびっくりするほど高かったので

自分の分だけ❤️

一年前の体脂肪

やっと48キロ台突入

いったいここまでくるのに何ヶ月かかったのか

ちょうどハワイに行く前の体重が

そして今の体重

体重は一緒だけど

体脂肪が増えてる

お腹に脂肪ついてるわ

ここに1番につくのに

一番最後まで居座る

もうすぐ健康診断

お腹周りを測られるので

頑張らないと！

ワイヤレス充電....

最近iPhoneを買い替えて

ついでに購入した

ワイヤレス充電

置くだけで充電できるので

便利です

間違えて

さっき

財布を置いておりました

無意識にやってたみたいで

だけど

置くとお金が充電(補充)

されたらいいなあ

今日のおひるごはん

糖質の少ないもの　

ベビーホタテとブロッコリーとしめじの

炒めもの

にんにく、鷹の爪ちょいはいってます。

糖質を気にするだけでいいのかなと

思いきや、夜は脂質もおさえて。

糖質に気を取られると、脂質がおおくなったり

カロリーが多くなったり

全部かんがえると

わけわかんない

とりあえず糖質をおさえて

いただきます

ハッカ油は肩こりに効く

数日前から

肩から肩甲骨が痛くて痛くて

ふと、ハッカ油をぬったらどうだろう

と思いぬってみた

マスクで失敗したので

ワンプッシュてのひらでのばして

控えめに

.....

.....

これは...

めっちゃ効く〜

氷をずっと当ててるような感じ

ま、これで痛みがとれるかはわかりませんか

気持ちいいです。

ハッカ油万能です