ファンケル 内脂サポートを飲んでみる
ハワイで本能の赴くままに
食べてから体重が戻らない
糖質制限してもあまり効果なく
どうしようと思っていた矢先見つけた
これ
あまり期待せずに
とりあえず一週間
飲む前とあまり生活もかえず
気持ち糖質控えめ
タンパク質を気にする程度
運動は週2回テニス
筋トレ TRXで自重スクワット
30分を週2回
それでこれ
体重ちゃんと減ってる....
思いがけない効果
補助的にしか使ってない
これはいいんだろうか
ききすぎて
微妙に不安
体にあってるの？
それとも悪いの？
とりあえずあと一週間飲んでみよう
ユニクロでめちゃいいもの発見
ユニクロで
はじめてこれは買いだと思ったもの
グレープジャージTシャツ
https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/424024?rrec=true
1500円というお値段ですが
着るとかたちもきれい
安く見えない
そして、洗濯もドライコースではなく
普通で洗えるという
すぐ乾くし
アイロンもいらなーい
なんてコスパの良いＴシャツ
黒を買ってよかったので
今日は白を購入
https://www.uniqlo.com/jp/store/goods/425669/
ノースリーブもあります。
旅行に行くときにも良さそう
この夏活躍しそう
ミニ食パンできあがり
ひさびさにパン焼きました
ホームベーカリーで焼くと、下に穴が開いちゃうので
生地だけホームベーカリー
まあまあな出来かな
糖質オフ 広島風お好み焼き
なんと6月末に健康診断がある
やばい
本気でダイエットだわ
ということで今日のお昼は
レンチンお好み焼き
お皿にラップ
とき卵イン
その上にキャベツたっぷり
天かす控えめイン
ほんとはここに
麺をいれてお好みソースをかけるけど
今日は我慢
豚肉を乗せて
塩胡椒
軽くラップをかけて
レンジで5分
お好みソースとマヨネーズ
できあがり
麺がないからちょいものたりないけど
我慢我慢
目標達成までちょっとずつ
がんばるぞ
コロナ第二波...
福岡県の北九州では
三日連続コロナ感染者が
3人
3人
6人
やっぱりなあ
福岡県ではありませんが
私の職場でも解除された途端
お客様が増えて普通の日常に
平日も土日の様に人がいるし
以前より増えた感
こんな状況で
コロナに感染しない私が強いのか
免疫があるのか
みんなの気の緩みが
数字に現れている様な気がします
第二波こなきゃいいなあ
ピッタマスク にハッカ油をつけてみた
いちばん
息苦しくないピッタマスク も
夏は暑い
ふと、ハッカ油をつけてみた
ふと、すぐにピッタマスク をつけてみ
...た瞬間
きぇー
息できないくらいの清涼感
むりむり
危険だわ
なんかの拷問かと思うくらい
ウレタンで厚みがある分すごいハッカの威力
使いこなすのが
難しいハッカ油
まだまだ実験は続く....
