糖質の少ないもの ベビーホタテとブロッコリーとしめじの 炒めもの にんにく、鷹の爪ちょいはいってます。 糖質を気にするだけでいいのかなと 思いきや、夜は脂質もおさえて。 糖質に気を取られると、脂質がおおくなったり カロリーが多くなったり 全部かん…
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