数日前から 肩から肩甲骨が痛くて痛くて ふと、ハッカ油をぬったらどうだろう と思いぬってみた マスクで失敗したので ワンプッシュてのひらでのばして 控えめに ..... ..... これは... めっちゃ効く〜 氷をずっと当ててるような感じ ま、これで痛みがとれる…

ハワイで本能の赴くままに 食べてから体重が戻らない 糖質制限してもあまり効果なく どうしようと思っていた矢先見つけた これ あまり期待せずに とりあえず一週間 飲む前とあまり生活もかえず 気持ち糖質控えめ タンパク質を気にする程度 運動は週2回テニス…