人に厳しく自分に甘い

人には

水分は大事

1日２リットル目標にとらなきゃ

糖質ひかえなきゃ

しばらく甘いものも控えた方がいいよ

運動しなきゃ

スクワットがいいよ

筋トレして筋肉増やして代謝あげれば

痩せやすくなるよ

っていってる私

最近なんも守れていません

いけない

いけない

コロナふとりで危機的状況

気合い入れて今から頑張ろ！