2020-07-31 なんでもかんでもスムージー 最近の朝は そのままプロテインを飲む気にならなくて これ なんでもかんでもスムージー バナナベースに ヨーグルト ブルーベリー 牛乳 そしてプロテイン これを一気に飲んで さあ、今日も一日がんばろう!