セブンの揚げ鶏

今日はこれ

セブンの揚げ鶏 

糖質制限中に揚げ物がたべたいとき 

重宝します。

あ、夜はだめです。昼間です。

セブンHPによると

熱量：186kcal、たんぱく質：13.2g、脂質：10.6g、炭水化物：9.4g、Na：481mg

です。

糖質が10gないです！

すごいです！

私はやっぱりトースターで焼き戻して

カリッとさせて食べるのが好きです。

おすすめです