こんなものがありました シルヴィアのドーナツの大袋 糖質4.9g すごいや 大きさは 普通サイズとくらべると 袋だと こんな感じ でもね、開けてみたら とってもちっちゃいや 笑 一口でいけますが ここはダイエットのために ちょびちょびいかせていただきます。

セブンで昨日見つけたグラタン 今日のランチです ほら、めっちゃ美味しそう カロリー191g タンパク質も12.7g 糖質も14.2gとなかなか でも、ちっちゃいので お腹膨らませるために スムージー ピーチ味のプロテイン ヨーグルト 牛乳 甘味をプラスで冷凍葡萄を3…