テニスの後 キツすぎて食欲がないので スムージー。 バナナ ブルーベリー ヨーグルト 牛乳 と プロテイン入りグラノーラ いれちゃえ いれちゃえー ちょっと固形物残ってますが 問題なし 美味しくいただきました いまからお仕事いってきます!
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