じゃこと豆腐ハンバーグの和サラダ

運動(テニス)もしてるし

太ってないし

食生活も乱れてないのに

LDLコレステロールが195!

野菜をたくさん食べよう！

で今日のおひるごはん

じゃこと豆腐ハンバーグの和サラダま

じゃこは存在感ほぼなしでしたが

かぼちゃとなす

そして豆腐ハンバーグ

おろし玉ねぎドレッシングをかけて

いただきます

お水もたくさんのまなくちゃ