TikTokでオートミールが 話題になってるので 買ってみた Amazonで1188円 糖質も割と高めなのになんで? と調べてみると 1.一回分が30gなのでそこまで糖質はない 2.腹持ちがよい 3.GI食品 このGI食品というのは血糖値の上昇がゆるやかというものらしい そばと…
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